我家宝宝两个多月了,奶水一直不够吃,喝奶粉宝宝还老是上火,有什么办法让奶水变多那,
问题描述：
我家宝宝两个多月了，奶水一直不够吃，喝奶粉宝宝还老是上火，有什么办法让奶水变多那，
问题解答：
你好，哺乳期奶水不足时的饮食主要是以加强营养为主，可多吃富含蛋白质食物、新鲜的蔬菜和充足的汤水类，如豆浆、花生浆、猪蹄汤、肉类或是骨头类汤和牛奶等等，这些都可以化生乳汁的。 但要忌食过于滋腻的食物，平时注意保持乐观的情绪，适当的参加锻炼等以维持气血的调和。祝身体健康！
多喝汤，猪脚花生，木瓜即鱼等
见到有水就喝，无聊喝水，坐着喝水，看电视喝水，玩手机喝水，反正能喝多少水就喝多少，喝越多越好
去药店买蚯蚓吃
多喝汤多喝水
多喝点汤，多吃咸的
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