我怀孕9周,出现严重便秘.请问吃点什么好呢?我每天吃好多水果都不管用.
问题描述：
我怀孕9周，出现严重便秘。请问吃点什么好呢？我每天吃好多水果都不管用。
问题解答：
：怀孕以后胃酸分泌减少，胃肠道平滑肌张力降低，蠕动减弱，同时由于腹壁肌肉张力减弱，大肠对水分的吸收增加，所以孕妇更容易发生便秘。孕妇便秘以功能性便秘为主。孕妇患便秘以后，可采取以下措施：1、喝蜜水。2、吃些无花果、梅脯等。3、多吃水果蔬菜等富含维生素的食物。4、在医生指导下，适当服用有温和通便作用的药物如果导、麻仁磁脾丸等。5、如果比较严重，可选用开塞露或甘油栓，必须由医生指导进行，严禁使用泻药，特别是怀孕后期，以防止流产。
香蕉，，，，，，，，
多喝水，多吃蔬菜
多吃点香蕉，蔬菜，粗纤维食物能缓解便秘。
多喝点开水！
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