减肥中掉头发可以补铁和维生素B族 就是怕减肥成功了 可月经絮乱和掉头发等 就不好了
问题描述：
减肥中掉头发可以补铁和维生素B族 就是怕减肥成功了 可月经絮乱和掉头发等 就不好了
问题解答：
那你就继续当个胖子就是了，保住你的头发和月经不就行了吗~
你是在吃什么减肥药吗还是在节食呢？怎么会有你说的这些反应啊？减肥一定要选对方法，靠节食或是不良药物减下来的话也维持不了的，同时还把身体毁了。理想的减肥模式一定是低糖低脂饮食，配合适度的运动，保持消耗的脂肪量大于累积，再辅助服用一些调节体质的，比如减肥益生菌（简菲益生菌）之类的，可以让你辛辛苦苦减下来的成果不会轻易又吃回去了
千万不要乱减肥，最好的减肥方式就是节制食量然后加运动，时间长了人就会瘦下去，你说的掉头发的问题是你的内脏出了问题，它在和你抗议哦，一定要有规律的生活，少食多运动，人自然就健康了。
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