大家有什么好方法去热火啊?? 我这几天上火, 舌苔发白 ,嘴唇发干.怀孕不到2个月,不知道有什么不吃药的法没
问题描述:
大家有什么好方法去热火啊?? 我这几天上火, 舌苔发白 ,嘴唇发干.怀孕不到2个月,不知道有什么不吃药的法没
问题解答:
吃香蕉
建议你多喝水,有必要时泡点花茶喝喝,像菊花茶啊,什么的。不过怀孕者少喝点。
有!食疗!
简单有效的“灭火”小招数:第一招 随时补充水分常喝温水可以解决许多问题,包括冷却体内燥热、冲刷口腔中的细菌、抑制细菌生长,即使常呆在空调房,水分蒸发较少,一天也要喝1300cc左右。流汗时更要多喝水,上火时适合喝柠檬水,多吃柑橘类等酸味的水果,如不喜欢水淡无味,也可多喝舒缓茶饮,例如:薄荷、苦茶、菊花、金银花等花草茶。第二招 提高睡眠质量睡眠不好的人会容易上火,日夜颠倒更是大忌。从事脑力工作的人,血液回圈会集中在头部,导致疲累却睡不稳,这时可用足浴把火气往下带。其做法如下:先用温水浸泡(女性水要淹到小腿三分之二处近三阴交穴,男性到脚踝即可),再慢慢加热水,泡到脚热,微微出汗就可以休息了。足浴对改善皮表回圈很有帮助,泡一个星期就会发现愈来愈容易出汗,即使在冷气房皮肤也不会干燥。第三招 饮食清淡高热量食物会提供火气,上火时不宜多吃水分低的食物,如油炸类、饼干、花生等坚果,改以蔬菜、清汤等低热量饮食为主。春天防治“上火”,首先生活要有规律,注意劳逸结合,按时休息。其次多吃蔬菜、水果,少吃辛辣食物。多饮水或喝清热饮料,此外,保持积极、乐观的心理态度也很重要。
菊花茶+干山楂或菊花茶+陈皮或菊花茶+枸杞,而且对孕吐很有帮助了难道你不孕吐吗?
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