肝不好的人应该多吃什么,少吃什么?多做什么运动,少做什么运动?如果准备怀孕,更要注意什么??
问题描述：
我小三阳，肝功能正常，DNA阳，医生说不必吃药，但日常保养，多吃什么，少吃什么？多做什么运动，少做什么运动？
鲫鱼、金针菇、洋葱、花椒辣椒等发物，能吃吗？怎么看见很多文章说肝不好可以多吃鲫鱼呢？鲫鱼不是发物吗？
另外还有哪些饮食、运动上的建议？游泳、跑步的行吗？
如果准备怀孕，有小三阳的人在饮食和生活上更需要注意什么吗？
问题解答：
多吃含蛋白高的,新鲜水果\蔬菜,少吃脂肪高的,不喝酒,不吸烟
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