便秘怎么办,吃香蕉也不太管用,有什么更有效的办法吗?
问题描述：
便秘怎么办，吃香蕉也不太管用，有什么更有效的办法吗？
问题解答：
治疗便秘之宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，炒菜时适当增加烹调油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食品。也可以用通便灵或者是番泻叶治疗一段时间观察看看
多喝水。。。
再多喝水啊！！！
喝蜂蜜水。多吃蔬菜水果。
没事多喝水，每天可以喝点蜂蜜水，但不要太多
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