这几天白天夜晚,只要一睡觉就做梦,而且这梦很奇怪,明明自己很清楚,就是醒不过来,叫不出声音来,使劲
问题描述：
这几天白天夜晚，只要一睡觉就做梦，而且这梦很奇怪，明明自己很清楚，就是醒不过来，叫不出声音来，使劲动，也动不了，这是怎么回事！怎么会做这样的梦！
问题解答：
你好,多梦与神经精神兴奋有关系的. 建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素 等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.应该首先改善睡眠质量.
可能是精神太紧张 多放松 没事听听舒缓的钢琴曲
我白天梦魇
注意休息吧！
多注意休息吧！！
跟当时谁觉姿势有关，别担心
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