172的身高,体重80KG是不是很胖
问题描述：
男生
问题解答：
是有点啊建议你减减肥吧保证会有很多小妞倒贴的下面是为准备减肥的朋友准备的食谱和生活常识：本身胖吗？如果整体胖的话，就从平时的饮食与锻炼上注意一下吧：1、 先喝汤再吃饭2、 先吃蔬菜再吃肉3、 吃东西细嚼慢咽4、 每天至少上1次WC：早上上最减肥5、少吃多动：a、每周至少做3~4次的有氧运动，建议是游泳、跳绳、跑步等有氧运动b、选低卡路里的食物，少吃零食等，建议多吃牛奶 、燕麦、葡萄柚、西红柿、冬瓜、胡萝卜。6、每天8杯水7、饮食规律：早餐像贵族，午餐像平民，晚餐像乞丐吃得8、平衡膳食：荤素多样，粗细搭配，营养丰富，9、睡觉前3个钟头不要吃东西
有一点
健康就好.我身高177,体重才50公斤,我还羡慕你里.
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