亲们,什么食物或药物补肾最有效,健康?叩谢了
问题描述：
亲们，什么食物或药物补肾最有效，健康？叩谢了
问题解答：
常见补肾食物,如猪腰,羊腰,狗肾等;另外,牡蛎,狗肉,甲鱼,这三种食物富含牛磺酸,精氨酸和锌具有滋阴壮阳,补肾益气的功效,食补的同时可以用中药如本益元调理一下，不建议吃西药.适当增加运动，增加肾功能。
是吗，可以喝口服液。？
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