问题解答:

减肥可以通过饮食和运动的方法治疗如黑米饭、黑米粥:实验表明黑米中的色素作用在各种颜色的米中是最强的。这种色素中还富含黄酮类活性物质,是白米的5倍之多,对预防动脉硬化很有效果。所以,一直以来黑米就被人们当成一种滋补保健品。做法:煮黑米粥时,先用水浸泡24小时,尽量淘洗多次,记得泡米水与米同煮,这样可以吃尽黑米的营养成分。早餐时,可以吃点牛奶、鸡蛋;早餐和午餐吃得饱点,晚餐只吃到七分饱。再配合适当的运动如游泳,爬山等是可以起到减肥的目的的, 减肥我是建议不吃药的,一般情况下不会影响月经如果是出现的话需要及时的停药观察,服用减肥药以后的三个月以后再考虑怀孕较好的


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