怀孕了哪些是不该吃的哪些吃了有营养啊 不是说孕妇有很多忌口问题吗 都有哪些需要注意的呢

多吃水果.以后生出来的宝宝皮肤好..还要多吃点排骨.给宝宝补钙.不要吃钙片.保持一份好心情是最重要的

孕期，分为孕早期、孕中期、孕晚期孕早期膳食要点：1，按孕妇的喜好，选择促进食欲的食物。2，选择容易消化的食物以减少呕吐，如粥，面包干，馒头，饼干，甘薯等3，少食多餐，想吃就吃。如睡前早起时，坐在床上吃几块饼干，面包等点心，可以减轻呕吐，增加进食量4，为防止酮体对胎儿早期脑发育的不良影响，孕妇完全不能进食时，也应该从静脉补充至少150微克葡萄糖5为避免胎儿神经管畸形，在计划妊娠时就开始补充叶酸400-600微克每日孕中期膳食要点：1，补充充足的能量。孕4-6个月时，胎儿生长开始加快，母体子宫、胎盘、乳房等也逐渐增大，加上早孕反应导致的营养不足需要补充充足的能量2，注意铁的补充。孕中期血容量及红细胞迅速增加，并持续到分娩前，对铁需要量增加。富含铁，吸收率又较高的食物，包括动物肝脏和血、肉类，鱼类3，保证充足的鱼、禽、蛋、瘦肉和奶的供给。

保持营养平衡就可以了，没有必要吃太多的营养品，可以适当补些钙和维生素。定期到医院体检，根据检查结果，听从医生建议。