我生完宝宝4个半月了,现在体重还是180斤,好胖啊,现在正在哺乳期,我该怎么 减肥呢?我想减到130斤,可
问题描述:
我生完宝宝4个半月了,现在体重还是180斤,好胖啊,现在正在哺乳期,我该怎么 减肥呢?我想减到130斤,可
问题解答:
慢慢来吧。不要吃任何的药物先,现在得保证 你孩子的口粮重要,等孩子 可以添加辅食的时候 你可以用食物加运动来减,要不然你现在如果注重自身体重忽视了孩子的口粮,有你后悔的时候啊。
减肥要慢慢来 不能急平常多注意运动 饮食其他的减肥药 茶都是浮云
现在还不是大量运动减肥的时候,你可以先练练普拉提(瑜伽一种),不是那么激烈的运动,但是只要坚持,就有效果,晚饭不要不吃,吃到刚刚不饿就可以了。当自己觉得身体可以承受的时候,现在又一个很火很火的“郑多燕”百度一搜就知道。我正在练。效果不错的厉害!
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