妊娠血糖高可以调整的食谱怎样安排?
问题解答：
建议：怀孕期间血糖高的孕妇:在怀孕期间严格监测并控制血糖。血糖高不一定就是糖尿病可以肯定，母亲血糖高对胎儿是有影响的，而且影响很大。人的胚胎从着床之日起就完全处于母体血液所提供的环境之中，如果母亲的血糖高，往往引起新陈代谢紊乱，常伴有高氨基酸血症、高甘油三酯血症和高酮体血症及胰岛素效应降低(胰岛素抵抗)。这些都直接影响到胚胎的正常发育。具体讲有以下几种：1、先天性畸形：在怀孕前期3个月内,正是胎儿器官发生期,含高营养素的母血可导致早期胎儿宫内生长迟缓与器官发育畸形；妊娠中期3个月时,正是胎儿脑细胞形成和发育期,母亲的高胰岛素血症及高营养素(高血糖、高血脂等)会引起胎儿的中枢神经系统发育延迟，可能导致胎儿的智能、行为及精神类型发生改变；妊娠后3个月，是胎儿的脂肪细胞、肌肉细胞、胰腺细胞和神经内分泌系统增殖和发育期，是下一代人成年后可能会发生肥胖及2型糖尿病的关键发育期，这个时期，如果血糖高，极易造成胎儿慢性缺氧，甚至出现胎死腹中。2、巨大胎儿：“准妈妈”的血糖如果控制不好,会导致高血糖、高脂肪酸进入胎儿体内，刺激其生长，从而形成巨大胎儿(大于4公斤)及器官巨大。3、新生儿并发症：“准妈妈”的高血糖经血流不断刺激腹内胎儿的胰腺生长，并刺激其胰岛分泌胰岛素。胎儿出生后虽然脱离了母体的高血糖环境，但在一段时间内，自身胰岛素的分泌仍然较多，可立即引起新生儿发生严重的低血糖，出现皮肤冰凉、发绀、无哭声、意识不清等现象，严重者甚至还会造成死亡。据有关资料显示，这种情况下出生的婴儿，出现呼吸窘迫症、脑瘫、癫痫的几率比正常情况下出生的婴儿高出5倍之多。4、宫内营养不良：血糖控制不好时，可能引起体内代谢紊乱，体内蛋白质代谢常呈负氮平衡，胎儿在宫内得不到足够的营养，内脏器官发育较差，其发育不良的胰腺所分泌的胰岛素只适应这种低热能的宫内环境，出生时常常体重过轻，不易成活。即使成活，成年后也极易出现2型糖尿病。血糖高的“准妈妈”，一定要有效地控制好自己的血糖，以免给自己和即将出生的宝宝造成不必要的麻烦。应该注意的是：妊娠糖尿病的诊断标准同非妊娠妇女，并不因为妊娠而允许血糖增高。并且，妊娠糖尿病的发生率比较高（不会因为孕妇瘦弱而一定不发生），并且会对母子俩人都会有影响，因此控制标准较非妊娠妇女应该更严格。分娩以后，还要系统认真地检查，因为妊娠糖尿病史的人是糖尿病的高危人群。血糖高孕妇的食谱要点:一:少吃多餐,每天进餐次数延长为6次.每次数量相对减少.二.禁止食用:1.白砂糖,绵白糖,红糖,冰糖,硬糖.2.甜食类(饮料),巧克力,甜饼干,甜面包,蛋糕,蜂乳,蜂蜜,番茄酱,果酱,甜蜜饯,红枣,桂圆,话梅,橄榄.三.淀粉高类食物-蚕豆,发芽豆,土豆,山芋,芋艿,粉皮,凉粉,烤夫,水面筋.四.油脂类--花生,瓜子,核桃仁,松子仁需要注意:1.早饭要干一些2.汤以素汤为主,少食排骨,骨头汤.3.适当增加室外活动,尤其是餐后散步.另外提供一些食谱,举例六餐内容:1.6:00-7:00.蛋一只,粥50克